Te traigo algunos consejos e informaciones que te vendrán bien si eres madre primeriza. Para que no sufras por cosas innecesarias, para que nadie te agobie y vivas tu maternidad como a ti te parezca mejor, tanto en los primeros meses como en los años siguientes. Hoy te hablo, entre otras cosas, de alimentación, sueño, salud e higiene y estimulación temprana. Cosas que aprendí yo sobre la marcha que me trajeron mucha paz en la maternidad.
Acabo de darme cuenta que, según va creciendo Emma, van creciendo también las actividades que traigo al blog. puedes encontrar algunos artículos relacionados con las edades tempranas, sobre el sueño, los pañales, las vacunas, carritos para llevarlos de paseo, mobiliario imprescindible para puericultura, el llanto, y algunos para niños entre los 2-5 años como hábitos y rutinas y trucos, consejos y recetas sencillas para lograr que coman saludable.👉 septiembre 2025 fecha de la actualización puedes encontrar también información sobre carritos de paseo necesaria para escoger el que mejor se adapte a vosotros, una selección de muebles de puericultura y juegos para enseñar los colores
pero hacía mucho que no traía nada nuevo. Es como si mi blog creciera con Emma y la verdad es que, aunque las mamás crezcamos también con nuestros pequeños, este blog es de consejos y actividades para niños de todas las edades... Voy buscando cosas nuevas entre juego y taller de Emma, pero es evidente que tengo poco tiempo y mas cosas de Emma que contar que de otras edades.
Y después de este rollo patatero os cuento lo que os venía a contar (como veis hay niños que no resumen hasta los 40).
Uno de los canales que pasé a Gapy animación es algo que tenía olvidado, lo usé hace tanto que ha cambiado mucho, gracias a dios para mejor. Se trata de lilymon.com, yo lo encontré como web, un sitio donde había alguna cosilla para bebés. Alguna cosilla porque no había nada mas, recuerdo que tenía música para estimular o relajar a los niños y que yo la usaba para dormir a Emma cuando apenas llegaba a 2 meses...Anda que no ha llovido desde entonces!!!
Pues, de uno o dos vídeos que tenían, hoy hay un mogollón y no solo música, también consejos para las mamás novatas. La pagina web creo que ha desaparecido o por lo menos no logro dar con ella pero tienen este canal en youtube que es estupendo.
He echado un vistazo y os comparto uno sobre los top ten en cosillas para el 1º año que me ha gustado mucho, porque yo también tenía cosas que usaba con Emma que sin ellas no volvería a tener un hijo.
Cuando los médicos y enfermeras nos lian de mas, mi experiencia.
Cuando conseguí dormir a Emma le entró hambre, yo tenía tanto sueño que me puse la alarma cada 10 minutos por miedo a pasarme con cada teta. ¡¡No veáis como lloraba Emma!! no paraba. Por fin entró una enfermera con la cabeza bien amueblada y me explicó como funcionaba el pecho...y también, que yo no debía estar sola, que tenía una cicatriz muy bonita y menear a la niña de una teta a la otra podría estropearla.
Alimentación y peso
- Los primeros días viene solo calostro, una "aguilla lactea" que lleva nutrientes y proteinas pero en poca cantidad. Este líquido preparar al niño que hasta ese momento no había hecho la digestión. Recuerda que come por el cordón umbilical dentro del vientre y todo lo que le llega ya lo digeriste tu. El calostro no tiene porque salir en abundancia, si el bebé se amorra bien y mama, todo va sobre ruedas, lo que tome es mas que suficiente para él. Solo será un problema si se dan otros factores, pero en principio no hay que preocuparse
- La leche materna tarda en bajar entre 48 y 96 horas (de 2 a 4 días) pero si es por cesárea tarda mas, puede que llegue a pasar la semana. El bebé no necesita nada mas que lo que tu le das con el calostro si no baja de 2kg.
- Los niños pierden un 10% de su peso en un parto normal puesto que cambian el modo de alimentarse y la dieta, si es por cesárea pierden mas, ya que la leche materna tarda mas en llegar y el calostro no engorda demasiado. Emma nació con 2,7 kg y salió del hospital con 2,5 pero entre medias llegó a los 2kg y entonces llegó la leche, leche y empezó a aumentar rápidamente, no te asustes (aunque la enfermera exagere)
- Con la leche materna la primera parte de la toma es agua, líquido que no alimenta, así que no lo cambiéis hasta que él escupa la teta y no la quiera mas. Si la otra tampoco la quiere es porque está lleno, no porque la leche de esa teta sea mala, ni porque seáis malas madres, ni cualquier otra tontería por el estilo. Solo recuerda que la toma siguiente tienes que ponerle en la teta que no tomo antes, para evitar tener problemas tu, la mastitis es dolorosa e incómoda.
- Lo que importa es que se amorre bien, si lo ves mover la mandíbula a la altura de las orejas es buena señal. Si no se llenara se estaría comiendo todo el rato y lloraría.
- Podéis darle de mamar en cualquier parte, que nadie os diga lo contrario, sois vosotras las que decidís cuánto y cómo "exhibiros" (en la mayoría de los países hacer topless está permitido, aunque con algunas preferirías que no, ¿verdad? 😉) En algunos bares, cafeterías etc no te harán consumir si te sientas para amamantar, podrás dar el pecho tranquila sin que te exijan tomarte algo, aunque si puedes ¿porqué no comer los dos a la vez?.
- Las papillas, pures y potitos son un entrenamiento para empezar a comer como adulto no son una obligación, ni un complemento para cubrir carencias de la lactancia (hierro) así que podemos saltárnoslas en el caso de que el bebé no quiera tomarlas, continua dando el pecho y entrenalo con la comida entera, sin triturar, poniéndola delante de él y dejando que coja lo que quiera sin forzar, que aprenda por su propia curiosidad. Ahora, con comida blandita, no le pongas un entrecot el primer dia.
Respecto al sueño del bebé en sus primeros años
- Los bebés duermen en el vientre antes de nacer, por lo que ya saben dormir y tienen bastante experiencia para hacerlo solos, no necesitas enseñarles.
- Para dormirse un bebé necesita solo 5 cosas (Carlos Gonzalez- como no-)
- Tener sueño
- Sentirse seguro
- No tener hambre
- No tener frio, ni calor
- Tener el pañal limpio
- No hay sistemas mágicos para dormirles. No sirven ni medicamentos (salvo prescripción pediátrica), ni castigos, ni gritos, ni ignorarle cuando llora...
- El sueño implica factores físicos, psíquicos y fisiológicos (Rosa Jové), conocer estos nos alejará de las teorías equivocadas y el bebé aprenderá que dormir es algo natural y que sus padres le quieren a todas horas.
- Averiguar si el problema es que no duerme o que no lo hace cuando necesitamos. A veces queremos que se duerma cuando a nosotros nos va bien pero...
- Todas las mamás con bebés van siempre así de cansadas, no eres rara, ni desorganizada
- Tu descanso es importante, la casa limpia no tanto. No eres guarra, eres madre. La suciedad también le da anticuerpos...
- Si se pone nervioso justo al ir a acostarse (cuando iniciáis el proceso de relajación) podéis suponer que no se siente seguro en el modo en el que lo ponéis a dormir, ir cambiando de sistema hasta que deis en el clavo. Algunos niños se sienten seguros estando solos, otros necesitan compañía, ya de un muñeco o mantita, ya de papá o mamá.
- Cuenta las horas que pasa durmiendo al día, en un día normal, y fíjate cuántas pertenecen a la siesta. Esto te ayudará a adaptarlas al horario del resto de la familia. Puedes quitarle alguna siesta o despertarlo antes de que acabe de dormirla para lograr que por la noche se duerma mas pronto, aunque no siempre funciona.
A veces no recordamos porque o cuando nos dormimos nosotros, evidentemente es porque estamos tan cansados que caemos redondos o preferimos irnos a la cama a esforzarnos para ver telebasura. A los peques les pasa igual, solo duermen si tienen sueño, obvio. Hagamos lo posible por cansarlos durante el día y por adaptar sus horarios a los que nosotros queramos en caso de necesidad. Para eso "juega" con la siesta y la hora de levantarse del bebé, es mejor pasar 10-15 minutos desagradables que todos los días la misma guerra. Cuando son muy pequeños es difícil evitar que se duerman pero se cansan con mas facilidad.
Somos animales y tenemos instinto ante el peligro, el de quedarse dormido en otro cuarto, o simplemente cerrar los ojos, y no ver a papá y mamá durante la noche es la primera señal de peligro que padecen los bebés, relájale y haz que se siente seguro quedándote a su lado. La mayoría de las técnicas para dormirlos pasan por hacerles ver que estás presente (ojo, que también los hay que son independientes y quieren que les dejes solos, aunque son los menos). Las teorías de dejarles llorar no son adecuadas, descartalas desde ya. Olvidan el factor psicológico y el fisiológico del sueño y continúan con una visión anticuada de lo que es un niño y cómo educarlo, la misma que tenían entre los años 50 y los 80: "los niños son bestias salvajes a domesticar" y, no se el tuyo, pero la mía es un pollito blandito y curioso, nada que ver con la bestia que plantean esas teorías.
Hay algo importante y muy interesante, los niños aprenden mientras duermen, como lo oyes. Al dormir su mente deja de recibir información nueva que archivar y se puede dedicar a asimilar lo que le llegó y a introducirlo en sus esquemas mentales sobre el entorno en el que vive. Esto no se ve afectado por las modificaciones para adaptar los horarios a los vuestros, así que tranquilos, no le estaréis perjudicando.Salud, sensación térmica y baño
- Intentar darle el pecho, puede que tenga hambre
- Intentar dormirle por si aun tiene sueño
- Intentar entretenerle (a veces la tele ayuda porque les sorprende)
- Comprobar si tiene frío o calor, esto no se hace en las manos-pies, ni la cara, están demasiado lejos del centro corporal y casi siempre están mas frías que el resto. Yo siempre tengo las manos y los pies helados. Comprueba lo en el centro de la espalda o la tripa. Si está casi caliente abrígale un poco. Si está muy caliente quítale ropa y pon le el termómetro si lo crees conveniente.
- No lo abrigues demasiado, el exceso de calor actúa como calmante. La enfermedad les deja alicaídos al igual que cuando están excesivamente arropados.
- A veces solo lloran porque quieren mimos.
- Los cólicos son algo espantoso, pero no son mas que gases, las infusiones de blevit no son recomendables (según mi pediatra) entre otras cosas (que ya no recuerdo) no sirven de nada. Para Emma lo mejor era la posición de cólico, tumbarse cerca del pecho de mamá y Colimil, esto es un concentrado homeopático con melisa, hinojo y manzanilla (hinojo para gases, manzanilla para digerir y melisa para descansar) hay que dárselo con las tomas del pecho o biberón. Eso fue mano de santo, aunque se de gente que no le funcionó.
- Al bañarlos no se le debe meter la cabecita, las orejas son puerta de entrada al oído y, cuando son bebés, es muy delicado y se infectan con facilidad.
- No tengas miedo de bañarlo en el fregadero, si está limpio es del tamaño perfecto y es muy práctico. Las bañeras modernas para bebés rara vez caben, con su mueble, en el baño de un piso y es complicado sacar la bañera y llenarla a no ser que tengas bañera de adulto.
- Hay algunas muy prácticas, como las bañeras hinchables o las bañeras plegables o topes para convertir un plato de ducha en bañera
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Bañera plegable |
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Tope de ducha o bañera. |
A veces exageramos la situación antes de tiempo y hay que tomarse el tema de salud con calma, si mamá se asusta, malo. Mas llora el bebé si te ve asustada. Relájate, centrarnos en averiguar lo que le ocurre sin acelerarnos nos ayuda a descartas emergencias.
Otra cosa que suele ocurrir son infecciones comunes. Comienzan como un catarro con mocos, dolor de cabeza y malestar general y llegan a causar fiebres altas (39º) y vómitos.
También son muy comunes las diarreas y al igual que los vómitos el mayor riesgo que tienen es la deshidratación. Calma papás, son comunes y solo hay que cuidar que no pierda demasiados líquidos sin reponerlos. Dadles agua en pocas cantidades y repetidamente. Si ademas no pueden hacer la dieta normal es lógico que estén mas débiles.
A este respecto he encontrado muchas páginas en Internet que pueden escandalizar y dar recomendaciones, aunque no perjudiciales, si equivocadas en parte. Hay algunas que me han parecido interesantes y quiero compartirlas con vosotros:
- Consejo pediátrico de la Aepap (Asociación española de pediatria) para niños con diarrea enfocada a centros de educación infantil. Aunque la información también es válida para padres
- Te dejo también la página de la Aepap para familias por si tienes alguna optra duda sobre salud infantil y te viniera bien
- Dieta astringente por si el pediatra te lo recomendó y no sabes ya qué ponerle
Estimulación temprana
- Los niños ven mejor los colores que contrastan. blanco y negro, rojo y amarillo.
- Les llaman mucho mas la atención las caras de personas que las de animales, pero deben ser realistas, no caricaturescas.
- Las figuras geométricas con o sin volumen mejor de líneas sencillas
- A veces compras algo para relajarle y lograr que se duerma que te sale rana y lo estimula. A nosotros nos pasó con Emma, compramos un móvil de cuna en el imaginarium, super cuco!!! me enamoré de él y pensé que sería nuestra salvación porque nunca conseguíamos dormirla antes de la 1 de la madrugada (hasta que entendimos porqué nos tuvo agobiados) y Emma se afanaba en coger a la caperucita y la rana para jugar, cada vez que se ponía en marcha en la cuna había una fiesta
Algunos consejos sobre mobiliario
Yo recomiendo cosas como el fregadero de la cocina para bañarlos cuando son muy peques porque caben estupendamente, está a una buena altura para nosotros y hay encimera suficiente para los productos jabonosos y juguetes. Ten en cuenta que la bañera de recién nacido apenas la van a usar 3 meses y cuesta una barbaridad para el uso que va a tener.
No comprar toda la habitación desde el principio, el bebé dormirá con vosotros y jugará en vuestros brazos así que no la usará hasta los 3 años mas o menos. Podéis ahorrar hasta que llegue el momento y os resultará menos doloroso al bolsillo.
Un consejo que te será útil a partir de los 3 años sobre la habitación es que bastará una cama y almacenaje (estanterías y baldas) para guardar los juguetes a una altura apropiada para él. Que pueda coger solo los que no son peligrosos, los que usa mas... y que te necesite para los de riesgo. Estarás mas tranquila dejándolo solo en su cuarto y no necesitará tanto de ti (lo que le ayudará en su autonomía). La mesa no le hará falta hasta que sea algo mas mayor por lo que es mejor no ponerla y dejarle espacio libre para jugar. Lo mejor es comprar muebles de estilo sencillo, los clásicos, que nunca pasan de moda, os permitirá tener siempre los muebles a juego o muy parecidos. Cuando sea mayor y pase mas tiempo en su cuarto podemos cambiarla por una mas bonita y de su estilo.
Puedes ver mas consejos sobre la habitación del bebé en el artículo sobre los 5 imprescindibles cuyo enlace tienes mas arriba pero te lo dejo por aquí para no marearte..
Te voy a dar un último consejo que te va a servir mucho durante todas las etapas de la vida de tu hijo, OBSERVA. Si, observa y analiza. El niño de cualquier edad, qué narices, incluso los adultos, nos comportamos como creemos que necesitamos según la situación y el entorno. ¿Crees que tu hijo se porta de modo inadecuado, tiene una rabieta? observa y descubrirás la razón. Desde esta razón puedes comprender mejor a tu niño y actuar en consecuencia. No te digo "solucionar" porque a veces, sobretodo cuando ya es bastante mayor, es el niño quien tiene que encargarse de organizar su vida (con tu apoyo y consejo, claro, pero debe solucionarlo él). Si observas desde que nace y dominas está "técnica", cuando llegue a los dos años no habrá rabieta que te amargue el dia.
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